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「食べる」「寝る」をていねいにする

今年の猛暑で、氷など冷たいものが売れている一方で、下痢止め剤が売れているそうです。

冷たいものを食べ過ぎて、例年の2倍増とか。また、コンビニの「おでん」が売れている、とニュースが流れていました。

冷房の効いたオフィスで、冷えた体を温めるおでんを食べたくなるのでしょうね。

暑いのは体力を消耗します。今週は、基本中の基本。

体を大切にするために、家族で「食べる」と「寝る」をていねいに扱ってみましょう!

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